Fitness

Fitness- Bodyshape für Powerfrauen

In diesem Kurs werden Bauch, Bein, Po aber auch die Kondition trainiert. Mit dem Step-Brett werden grundlegende Step-Areobic Schritte vermittelt und mit coolen Beats Kondition & Rhythmusgefühl verbessert. Im klassischen Bauch-Bein-Po-Training arbeiten wir u.a. mit Hanteln oder Therabändern. Abgerundet werden die Sporteinheiten mit Entspannung- und Dehnungsübungen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Mitzubringen sind neben einer sportgerechten Bekleidung, Getränken und Turnschuhen, insbesondere gute Laune und Lust auf Bewegung.

Trainer und Übungsleiter: Nancy Fröhlich

Trainingsort: Turnhalle, 14827 Wiesenburg

Trainingszeit: Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Only for Girls

Eine Sportgruppe ausschließlich für Girls im Alter von 11 bis 18 Jahren. Ob Ausdauertraining, Bauch, Beine Po, Step-Areobic oder gar ein Tanzworkout - die jungen Damen entscheiden selbst wie ihre Sportstunde aussehen soll.